Osteoporosis y Ejercicio: Guía Actualizada para la Salud Ósea La osteoporosis es una enfermedad sistémica que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizada por la reducción de la ma...
EL TENIS EL DEPORTE QUE MEJORA LA LONGEVIDAD Nuevas investigaciones revelan qué deportes impactan más en la longevidad Con el paso de los años, mantener la masa muscular y prevenir la sarcopenia ...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT ! Per a qualsevol persona sedentària els carbohidrats no han de ser la base de la seva dieta, sinó un element més , depenent de les seves necessitats...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT ! Amb el pas dels anys es van produint canvis a nivell cel·lular, musculoesquelètic, cognitius i en la composició corporal, entre ells la més preocup...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT! En aquesta ocasió, em vull enfocar en un problema comú que afecta moooltes persones: El dolors lumbars. Aquests molestos dolors en la part baixa de...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT! El teixit muscular exerceix un paper fonamental en la salut i el benestar general del cos humà. A continuació, et presento algunes raons importants ...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT! La pèrdua de massa muscular, també coneguda com a atròfia muscular o sarcopènia, pot ocórrer per diverses raons. Algunes de les causes més comunes i...
Els aliments que són saludables per millorar la salut intestinal són aquells que contenen fibra, probiòtics i altres nutrients beneficiosos. Aquí tens alguns exemples: 1. Aliments rics en fibra: E...
BENVINGUTS AL NOSTRE BLOG D'ENTRENAMENT I SALUT ! Quan es tracta de perdre pes, sabem que hi ha diversos factors que cal combinar en el procés per ser més eficient en la oxidació de greixos: exerci...
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a millorar els nostres serveis i raons tècniques, per a millorar la teva experiència de navegació, per a emmagatzemar les teves preferències i, opcionalment, per a mostrar-te publicitat relacionada amb les teves preferències mitjançant l'anàlisi dels teus hàbits de navegació. Hem inclòs algunes opcions de configuració que et permeten dir-nos exactament les cookies que prefereixes i les que no. Prem ACCEPTAR per a consentir totes les cookies. Prem CONFIGURACIÓ per a decidir les opcions que prefereixes. Per a obtenir més informació sobre les nostres cookies accedeix a la nostra Política de cookies aquí:
Més informació
