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Tenis el deporte que mejora la longevidad

Autor: RC Training Health Center
Nuevas investigaciones revelan qué deportes impactan más en la longevidad.Con el paso de los años, mantener la masa muscular y prevenir la sarcopenia se vuelve cada vez más crucial para nuestra sa...

Sarcopenia ... Todo sobre ello !!

Autor: Raúl Castaño
BIENVENIDOS A NUESTRO BLOG DE ENTRENAMIENTO Y SALUD ! Con el paso de los años se van produciendo cambios a nivel celular, musculoesquelético, cognitivos y en la composición corporal, entre ellos la...

Dolor lumbar... Por qué ?

Autor: Raúl Castaño
¡BIENVENIDOS A NUESTRO BLOG DE ENTRENAMIENTO I SALUD! En esta ocasión,  me quiero enfocar en un problema común que afecta a muchas personas: El dolor lumbar. Estos molestos dolores en la parte baja...
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